<font face=’Verdana’ size=’2′>Dez coisas que podem fazer diferença para o rendimento de um atleta.<br /><br />Existem muitos fatores que determinam a evolução de um atleta e nem todos eles têm relação direta com o que acontece dentro de campo. O rendimento está intrinsecamente ligado ao conjunto entre físico e psicológico, com o atleta condicionado esportivamente e emocionalmente preparado.<br /><br />Para o rendimento dos atletas evoluir, é necessário que o treinamento deles leve dez aspectos em consideração:<br /><br />Treinamento técnico: É necessária a realização de um trabalho para o desenvolvimento dos fundamentos dos jogadores, com preocupação com os movimentos e a atuação individual.<br /><br />Treinamento físico: Além dos aspectos individuais, o treinamento de um atleta de alto rendimento deve levar em consideração o quesito físico, que possibilita um desenvolvimento dos jogadores em momentos de intensidade da partida.<br /><br />Treinamento nutricional: A alimentação saudável é fundamental para potencializar as atividades realizadas no treinamento e possibilitar uma evolução dos atletas em menos tempo.<br /><br />Treinamento mental: O desenvolvimento se dá a partir de exercícios de visualização, com metas estabelecidas de forma muito clara.<br /><br />Treinamento emocional: Trabalho ligado às exigências e ao desgaste emocional que o atleta passa de acordo com as partidas.<br /><br />Treinamento motivacional: Desenvolvimento da persistência, da paciência, da constância, da pró-atividade e da disponibilidade.<br /><br />Ambiente: O local de trabalho é determinante para o rendimento do atleta. Quanto melhor for o local e a relação com os companheiros, mais fácil o rendimento.<br /><br />Descanso: O aproveitamento real do treinamento depende do quanto o jogador descansa e do quanto ele consegue repor suas energias.<br /><br />Vida social: Atividades sociais contribuem para a saúde do atleta, que antes de qualquer coisa é um indivíduo que faz parte da comunidade e precisa se relacionar com outras pessoas.<br /><br />Otimização do tempo: Organização de um cronograma realista para cada situação, de acordo com as necessidades momentâneas do atleta.<br /><br />Site Cidade do Futebol<br /><br />Bibliografia<br /><br />HUANG, Al e LINCH J.. O tao do esporte. Editora Best Seller, 1992.<br /></font>
