<font face=’Verdana’ size=’2′>Atletas terão um mês de descanso, contudo segundo <br /><br />No São Paulo, principal recomendação é que jogadores possam relaxar.<br /><br />Depois de pré, inter ou mini-temporadas, trabalhos intensos e muitas concentrações, no fim de ano os jogadores desfrutam de um mês de folga antes de reiniciar o mesmo ciclo. Aproveitam o verão e eventos como Natal e Ano Novo para relaxar e explorar um pouco mais os cardápios festivos.<br /><br />No entanto, o relaxamento não pode ser descontrolado, a ponto de gerar excessos e prejudicar em níveis elevados a condição física do atleta. O preparador físico do São Paulo, Carlinhos Neves, defende o descanso de seus jogadores e dá algumas recomendações.<br /><br />“Eu prefiro que o jogador descanse, pois a temporada já é desgastante demais. Na verdade, eu até espero que eles destreinem um pouco, tanto física como mentalmente. É o mais recomendável, pois eles já treinam sob muita pressão durante todo o ano”, argumenta ele.<br /><br />Neves só pede ao elenco que a alimentação não seja totalmente descontrolada, já que, segundo ele, é difícil regular os hábitos dos jogadores. “Só pedimos para eles não cometerem excessos. Uma corrida leve ou um pouco de musculação só para manutenção são positivos, mas não dá para ter muita fantasia, férias são férias”, diz.<br /><br />O preparador do São Paulo confia na manutenção da “educação alimentar” que os atletas recebem durante o ano. E sabe que o consumo de alguns alimentos ou bebidas é inevitável por parte dos atletas. “Eles querem comer churrasco e tomar cerveja, não temos controle sobre isso. Não me incomodo. O importante é que eles já levam uma vida regrada e não estão acostumados a comer porcaria.”<br /><br />Segundo Neves, no São Paulo os jogadores retornam de férias com um peso aceitável e dentro do esperado. Somente os goleiros, pelo próprio estilo do treinamento, têm maior propensão a apresentar diferenças na balança.<br /><br />“Ninguém volta muito acima do peso, talvez os goleiros sintam um pouco mais. Os atletas param de treinar e acabam perdendo massa muscular. Esse período de descanso também faz parte do treinamento, a cada temporada eles voltam melhores, com maior força”, conta.<br /><br />Por Alexandre Sinato (Cidade do Futebol, 05/12/2006)<br /></font>
